Dass ich Kaffee liebe und schon seit Jahren mit einem Kaffee oder Cappucchino in den Tag starte, habe ich euch in diesem und diesem Beitrag bereits verraten. Heute geht es wieder um meine Kaffee-Sucht und wie man kleine Pausen am besten in seinen Arbeitsalltag integriert, den neuen Preludio Intenso von Dolce Gusto und wie ihr mit dem neuen Wachmacher gut in den Morgen startet.

Pausen sind wichtig. Das musste ich über die letzten Jahre lernen und muss mich auch heute noch öfters selbst dran erinnern. Und besonders wichtig sind diese kleinen Pausen im Arbeitsalltag. Warum, will ich euch natürlich auch gleich verraten: Ich bin seit Ende 2014 selbstständig. Das ist meine Freiheit und die möchte ich mir ehrlich gesagt auch erstmal nicht mehr nehmen lassen. Denn ich liebe es, mein eigener Chef zu sein.

Mich „Vollzeitblogger“ zu nennen, war immer ein kleiner Wunsch, bei welchem ich nie gedacht hätte, dass er tatsächlich mal Realtität wird. Ich mache immer Freelance Jobs im Social Media Bereich nebenbei. Erstens, um mich finanziell abzusichern und zweitens, um meinen erlernten Beruf (Kauffrau für Marketingkommunikation) auf meinem Lebenslauf immer weiter auflisten zu können. Und so toll die Selbstständigkeit auch ist, man viele Freiheiten hat und über fast alles eigenständig frei entscheiden kann, so kann sie auch manches Mal an einem zehren und man fühlt sich ausgelaugt und motivationslos.

So ging es mir auch vor Kurzem erst wieder und ich finde es in diesem Situationen am sinnvollsten, sich eine kleine Pause von einem oder zwei Tagen zu gönnen und wieder zu sich selbst zu finden. Seine Gedanken zu sortieren, sich neue Ziele zu stecken und wieder voll durchzustarten.

Ich lege solche Pausen auch immer wieder in meinen Alltag als Vollzeitblogger ein. Setze mich morgens erstmal mit einem Kaffee an den Schreibtisch und checke meine Mails, schaue, was sich auf anderen Blogs so getan hat und scrolle mich bei Instagram durch den Feed. Man muss sich quasi erstmal selbst up-to-date setzen und darf den Anschluss nicht verpassen. Damit ich auch wirklich wach bin und mir keine Fehler erlauben darf, lege ich auf den ersten Kaffee in der Früh besonders viel wert und hier kommt der neue Preludio Intenso von Nescafé Dolce Gusto ins Spiel.

Diesen haben wir bereits bei unserem Blogger-Event in Frankfurt vorgestellt bekommen und ich wollte ihn unbedingt testen. Der Clou ist nämlich, dass es nun endlich einen Dolce Gusto Kaffee in XL Format gibt und das ist bei der  „Wachmacher-Tasse“ am Morgen wirklich Gold wert! Zudem schmeckt er richtig gut und hat sich direkt zu meinem neuen Liebling entwickelt. Bis vor Kurzem habe ich einfach keinen schwarzen Kaffee runterbekommen und eher zu Cappucchinos gegriffen. Da ich aber schon eine ganze Weile auf normalen Kaffee umsteigen wollte, war der Preludio Intenso natürlich perfekt als Einstieg.

Auf den neuen Dolce Gusto Kaffeemaschinen gibt es bereits die „XL-Funktion“ und ihr müsst nur mit eurem Finger über die Touchscreen-Punkte bis ganz nach oben wischen und bekommt dafür eine leckere, bis oben gefüllte 300 ml Tasse leckeren Kaffee. Bei Maschinen ohne XL Funktion stellt ihr einfach einmal die komplette Skala und dann nochmal zwei Balken extra ein. Wie der Name vielleicht schon vermuten lässt, hat der Preludio Intenso einen besonders kräftigen und intensiven Geschmack. Diese entsteht aus 100% Arabica Bohnen und macht einen deshalb in der Früh auch wirklich wach.

Das ist mir bei einem guten Kaffee auch sehr wichtig, denn vor allem an Tagen, an welchen man viel vor hat und viel schaffen muss, ist der Start in den Morgen besonders wichtig. Genau, wie die kleinen Pausen zwischendurch: Diese gönne ich mir gegen Mittag und am Nachmittag, lehne mich einfach mal ein paar Minuten zurück, trinke dabei einen Kaffee und sortiere mich und meine Gedanken, um weiter gut und profuktiv arbeiten zu können. Wie seht ihr das? Sind euch solche kleinen Pausen im Alltag genauso wichtig wie mir oder zieht ihr lieber alles am Stück durch und könnt so am besten arbeiten?

Größer. Wacher. MorgenMACHER.

*In liebevoller Zusammenarbeit mit NESCAFÉ® Dolce Gusto®